心理諮商是什麼？

曾有一位朋友說，他覺得心理諮商就像打掃房間。他說：「一開始諮商的時候，不知道該怎麼談自己，所以就把全部的東西都丟出來，不確定哪件事重要，哪件事不重要，乾脆就全部都說。」他說這個歷程就像打掃房間一樣，一開始心裡的房間堆滿雜物，根本沒有足夠的心思來整理，所以就都搬出來，直到清得差不多了，才有力氣想：「我希望自己的房間怎樣擺設？」

心理師在這個過程所扮演的角色，就是一位懂得尊重你的人，不會一走進房間就東張西望、未經同意就隨意搬動你的東西，甚至隨意亂坐，讓你覺得自己的空間被打擾了。他會跟你一起面對東西的丟棄，或是陪你拾起某些讓自己不自在的回憶。他會是一個讓你覺得跟他共處在房間裡會覺得「ok」的人。他可以好好傾聽或陪伴你，面對內心的那個自己。

每個人心裡的房間都是獨一無二的，心理諮商就是陪伴你整理內心的那個小宅。

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什麼時候需要心理諮商？​

每個人需要諮商的原因都不一樣。有些人在感情上受了挫折，有些人不知如何與他人（或自己）共處，有些人對於未來感覺渺茫，有些人深受低迷或焦慮的情緒困擾。每個人的狀況各有不同，所以，與其我們在這裡給出一個標準答案，回答什麼時候需要心理諮商，不如邀請你問問自己：「我想找個人好好聊聊自己的煩惱嗎？」如果你有這樣的念頭，也許就是你尋求心理諮商的時機。如果你仍不確定自己究竟是否適合心理諮商，你也可以考慮先來體驗看看，在初次會談的時候，澄清自己對於心理諮商的種種疑問。

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收費

【個別諮商】
高雄小宅諮商費用為 1800 元／60分鐘；板橋小宅為2000 元／60分鐘。（初次諮商前另有15分鐘的資料填寫與諮商知後同意書說明）

若有經濟困難者，第二次以後的諮商費用得減免 200 元，需於初次諮商時與心理師討論後確認。
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【伴侶諮商】
無分初次與後續諮商，方式為伴侶雙方共同進行諮商。
高雄小宅諮商費用為 2800 元／90分鐘；板橋小宅為3200 元／90分鐘。​

在個別或伴侶諮商的第一次見面，我們會跟你說明服務方式、諮商中所會受到的保障與權益，同時也會盡可能地了解你的情形。後續的會談次數與頻率，心理師會在首次見面時，在了解你的需求後，一併說明與討論。

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通訊心理諮商

若你有個別心理諮商需求，但無法親臨與我們進行實體會面，高雄小宅目前有提供線上的個別通訊心理諮商。你可直接在高雄小宅的預約諮商表單上填寫資料，並加line與我們確認預約，後續就可確認預約時間並以 Google Meet 視訊方式進行個別諮商了。收費與實體會面諮商相同。

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